CLASES

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STUDIO PILATES

REFORMER

Mejora la capacidad respiratoria.

Ayuda a prevenir y mejorar los dolores y molestias en la espalda.

Se fortalecen los músculos de la espalda y el abdomen.

Se mejoran las articulaciones.

Se corrige la postura.

Se reduce el estrés.

Tonifica el cuerpo, especialmente el abdomen, espalda y glúteos.

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TRX

Aprovecha el peso del cuerpo y la resistencia de la gravedad para ejercitar de manera completa la musculatura corporal.

Fortalece abdominales, espalda, hombros, pecho, cadera y piernas.

Se adapta a todos los niveles de entrenamiento.

Moldea la figura.

Quema grasas y calorías.

Mejora la coordinación, flexibilidad y movilidad generando una resistencia inigualable.

Trabaja todo el cuerpo en un mínimo espacio y se eliminan dolores de espalda a la vez que se fortalece el corazón.

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GAP

Elimina grasa en zonas conflictivas.

Fortalece y tonifica glúteos, piernas y zona abdominal.

Define los músculos.

Corrige problemas posturales y de espalda.

Ayuda a combatir la celulitis.

Previene problemas de incontinencia urinaria gracias al fortalecimiento de los músculos del suelo pélvico.

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